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親子で運動不足解消 子育て支援センターでママ向けにソフトエアロビ
2008/01/28 カテゴリ：出産・育児ニュース, 富山県, 病気・健康 | No Comments »
砺波市東野尻子育て支援センターの「お母さんのためのソフトエアロビ」は二十五日、センターがある東野尻幼稚園の遊戯室で開かれ、乳幼児を連れた若い母親が筋肉を伸ばしたり、ジャンプをして運動不足を解消した。 同市の庄川健康プラザのインストラクターで、自身も子育て中の高江禎恵さんが、育児に追われる母親の健康とストレス発散のため、音楽に合わせた簡単なエアロビを伝授した。 参加したのは、この日センターを利用した母子五組で、「アンパンマン」の歌遊びで乳幼児を和ませた後、足首などの関節を柔らかくし、背伸び、つま先立ち、ジャンプをして、体全体の筋肉をほぐした。いずれも音楽に合わせた軽快な動きで、お腹まわりなどをすっきりさせるお尻歩きなど楽しい動きもあり、乳幼児も一緒に体を動かし、母子の笑い声が起きた。 親子で運動、いいですねー。自分も以前フィットネスクラブでエアロビやってましたが、親子で一緒にやれたら絶対楽しいと思います。 ベビースイミングとか、親子で一緒に楽しめるプログラムがもっと増えるといいですね。 Read more..