砺波市東野尻子育て支援センターの「お母さんのためのソフトエアロビ」は二十五日、センターがある東野尻幼稚園の遊戯室で開かれ、乳幼児を連れた若い母親が筋肉を伸ばしたり、ジャンプをして運動不足を解消した。
同市の庄川健康プラザのインストラクターで、自身も子育て中の高江禎恵さんが、育児に追われる母親の健康とストレス発散のため、音楽に合わせた簡単なエアロビを伝授した。参加したのは、この日センターを利用した母子五組で、「アンパンマン」の歌遊びで乳幼児を和ませた後、足首などの関節を柔らかくし、背伸び、つま先立ち、ジャンプをして、体全体の筋肉をほぐした。いずれも音楽に合わせた軽快な動きで、お腹まわりなどをすっきりさせるお尻歩きなど楽しい動きもあり、乳幼児も一緒に体を動かし、母子の笑い声が起きた。
親子で運動、いいですねー。自分も以前フィットネスクラブでエアロビやってましたが、親子で一緒にやれたら絶対楽しいと思います。
ベビースイミングとか、親子で一緒に楽しめるプログラムがもっと増えるといいですね。
